Составление психологического портрета онлайн

Я занимаюсь с Ильзой уже больше полугода и только благодаря ей я смогла вылезти из очень тяжелых переживаний. Я пришла после новостей о своих психических расстройствах и после длительных абьюзивных отношений, которые привели к потере эмоциональной памяти(проживала день и на следующий день не помнила ничего),с клубком ужасных воспоминаний и навязчивых мыслей. С тем,что не знала,кто я,что мне нравится. и,забегая вперед, я справилась с этим,но только благодаря Ильзе. Стоит сказать,что анкету Ильзы я выбрала по интуиции,причем сразу как только увидела. У меня богатый опыт с психологами,но большинство из них меня травмировали или отказывались со мной работать. Поэтому поначалу я пришла с опасениями. Но Ильза за несколько сеансов сумела показать мне безопасность обстановки,и это первый психолог,с которым я работала и продолжаю работать уже реально долгое время. Почему мне так все нравится: -Сессии проходят непринужденно,можно перейти на "ты",что я и сделала.Можно материться. -уютный кабинет с чаем,печеньками) -возможность написать вне сессии при какой-то сильной травмирующей ситуации (так один раз я написала Ильзе в 2 ночи при панической атаке,которую моя мама не могла остановить, и Ильза онлайн привела меня в себя) -очень бережное отношение к клиенту и интерес.Ильза не ведет записи сессии,но на следующую сессию не забывает ни о чем Ильза-гештальт терапевт. Если вы никогда не были у психолога,то не стоит ожидать от психолога волшебной таблетки. Это длительный процесс,иногда болезненный. В гештальте не будет структурированного плана работы,что мне и понравилось. Для меня изменения происходят в промежуток между сессиями,так как мозг успевает обработать информацию.Рассматривается все состояние в целом. Рекомендую дневники "рефлексии",очень полезная штука.После сессии напишите в заметках,о чем шел разговор и что произошло с вами. Работу я буду продолжать вне всякого сомнения и очень советую вам попробовать.ещё

Я хотела бы поблагодарить замечательного психолога Елену за помощь. Это был мой первый опыт работы с психологом и я считаю, что мне очень повезло сразу встретить специалиста, который мне подошел. На протяжении полугода я "приносила свои проблемы" Елене, которая очень бережно помогала мне в них разобраться. Встречи всегда проходили в спокойной атмосфере, что давало возможность начать говорить на непростые темы. Когда приходишь в психотерапию впервые, то подсознательно ждешь, что тебе дадут "волшебную таблетку" или инструкцию, про то, как правильно жить и что делать, но для того, чтобы помочь себе, нужно и самому поработать. Конечно, это не будет правдой, если я скажу, что я полностью избавилась от всех проблем, но, благодаря Елене, я разрешила те внутренние вопросы, которые болели больше всего и не давали мне спокойно существовать. Я получила от наших встреч то, зачем изначально пришла и сейчас справляюсь со своими тревогами самостоятельно, теперь я знаю как. Лена, спасибо тебе за проделанную работу, теплые встречи и позитивные изменения внутри меня!ещё

Хочу рассказать о своих маленьких победах, в которых мне помогла Оля! Переболев ковидом, я получила целый пакет подарков в виде: панических атак, страшных снов и бесконечной тревоги. Но естественно это была лишь малая часть айсберга под названием «детство». Я стала дистанцироваться от людей, закрываться в себе и чувствовать себя очень неуютно. Начала поиски психолога. Перебрала миллионы сайтов с лицами незнакомых специалистов, которые не откликались никак, проходила тесты и уже отчаялась, но тут мне попалась Оля. Конечно страшно идти к человеку и доверить ему всех своих демонов, но искренность и теплота Оли очень откликнулась у меня и, я решилась. И вот уже 5 месяцев как я регулярно хожу к Оле:) На данный момент мы снизили уровень моей тревоги, я потихоньку учусь распознавать свои чувства и простраивать границы со своим окружением, мне стало сниться намного меньше страшных снов, а также умею себя привести в чувство во время панической атаки. Ещё хочу отдельно отметить и поблагодарить за телесные практики. Несколько раз Оля приводила меня в чувство после нервного срыва при помощи телесных практик. Раньше я с таким не сталкивалась, а это оказалось очень действенным для меня способом. Не страшно начать с правильным специалистом!💓ещё